Individuelle Beratung
Es wird immer wichtiger, seinen Körper zu pflegen und gesund zu erhalten. Nicht für Jeden ist ein Fitnessstudio das Mittel der Wahl – und viele Übungen kann man auch ohne größeren Aufwand zuhause durchführen.
Wir erstellen Ihnen auf Ihre persönlichen Ziele und zu verschiedenen Themen gerne ein genau auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm, wo wir die Übungen gerne auch mit Ihrem Handy festhalten, so dass Sie sich die Übungen mit entsprechenden Korrekturen auch ohne uns jederzeit wieder abrufen können.
Personal Training z.B. zu folgenden Themen:
- Muskelaufbau
- Bewegungserweiterung – richtiges Dehnen
- Gleichgewichts – und Koordinationsverbesserung
- Sturzprophylaxe
- Richtiges Sitzen
- Richtiges Liegen
- Fußgymnastik
- Beckenbodentraining
- Entspannung
Sprechen Sie uns gerne an!